YU-Taekwondo
Der erste Workshop im Rahmen des Projektes „Selbstschutz für Unternehmen“ mit Taekwondomeister Miljan Malidzan, 4. DAN, wurde mit Begeisterung angenommen. Miljan klärte auf, was Selbstschutz ist und wofür wir Selbstschutz brauchen. Er vermittelte Techniken, die im Ernstfall anwendbar und wirkungsvoll sind. In Partnerübungen und am Schlagpolster konnten sich die BesucherInnen des Seminars mit Spaß, Freude und Schweiß von deren Effizienz überzeugen.
Er gab auch nachhaltig beeindruckende Inputs zum Thema Vitalpunkte. Vitalpunkte sind auch als Schmerzpunkte oder Nervenpunkte bekannt. Unter diesen Punkten versteht man besonders empfindliche Stellen am menschlichen Körper. Durch Krafteinwirkung auf Vitalpunkte lassen sich verschiedene körperliche Reaktionen gezielt verursachen.
Jeder Mitarbeiter im Unternehmen kann mit eskalierenden Situationen, Drohgebärden oder körperlichen Übergriffen konfrontiert werden. Gerade die ersten Minuten von Krisensituationen – so vielschichtig die sein können – sind oft entscheidend. Die Ausstrahlung von Stärke und Selbstsicherheit wird im YU-Taekwondo gestärkt, was bei verbalen Angriffen bereits deeskalierend wirkt. Ein selbstsicheres Auftreten (Körperhaltung, Stimme, Gestik, Mimik) stellt einen effektiven Schutz und Sicherheitspolster dar. In den Selbstschutz-Workshops werden Abwehr-, Block und Befreiungstechniken anhand nachgestellter Konflikt- und Bedrohungssituationen geübt. Es werden keine Waffen benötigt. Tricks und Kniffe werden gelehrt, wie Alltagsgegenstände zur Verteidigung eingesetzt werden können.
Auch hier sind der Abstand der schützenden Hand zum eigenen Kopf, die Stellung des Handgelenkes und Spannung in der Hand und im ganzem Arm wichtige Details
Damit die beste Stabilisierung im Abwehrarm erreicht werden kann wird Höhe und Winkel des Armes/Ellbogen korrigiert
Auch bei der Handbefreiung (linke Hand der abwehrenden Person) geht es um scheinbar kleine Details wie Drehungen und Zug in die richtige Richtung
Es geht wieder um Zug in die richtige Richtung, um die richtige Drehung des Handgelenkes sowie hier auch der Einsatz des ganzen Körpers zur Unterstützung der Bewegungen und für einen sicheren Stand
Körperphysik ist eine faszinierende Angelegenheit!
Fotos @YU-Taekwondo GmbH
Selbstschutz-Workshops für Unternehmen bieten die Möglichkeit, das Miteinander im ganzen Unternehmen zu fördern, ob Aufsichtsrat oder MitarbeiterInnen an der Rezeption. YU-Taekwondo wirkt sich nachgewiesen positiv auf die körperliche Gesundheit aus und wirkt stressverringernd: jede/r Praktizierende berichtet, dass während des Trainings ein „totales Abschalten“ möglich ist. Unternehmer profitieren davon, wenn Angestellte/ArbeitnehmerInnen gesund bleiben! Jede und jeder im Alter von 3-99 Jahren, kann jederzeit ohne Vorkenntnisse in das reguläre Training von YU-Taekwondo in einem der 18 Standorte Wiens einsteigen.
Die TeilnehmerInnen freuen sich schon sehr auf weitere Workshops!
Kontakt: Meister Miljan Malidzan, Telefon: 0660 915 20 88,
E-Mail: 1220_2@yu-taekwondo.at